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Cojines Cilíndricos

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Cojines Cilíndricos

Una gran cantidad de estudios ha demostrado que el sueño insuficiente y de mala calidad conduce a una amplia gama de problemas médicos, desde la obesidad y la diabetes hasta una mayor susceptibilidad al resfriado común.

Numerosos estudios respaldan la eficacia de un cojín cilíndrico no solo para mejorar la calidad de su sueño, sino también para ayudar a aliviar los puntos de dolor comunes, como el dolor de lumbares y espalda, la acidez estomacal, el drenaje de los senos nasales, los ronquidos e incluso la apnea del sueño.

cojin cilindrico postural

¿Funcionan realmente los cojines cilíndricos?

Si los cojines cilíndricos ofrecen alguna mejora real sobre los cojines convencionales, en última instancia, dependerá de la persona. Sin embargo, una variedad de estudios científicos sugieren que los cojines cilíndricos pueden mejorar la calidad del sueño de una persona, así como su postura estando sentado, especialmente para las personas que sufren de dolor crónico de lumbares y espalda y otros problemas médicos.

El uso más popular de los cojines cilíndricos es controlar el dolor de lumbares crónico y los dolores de cabeza. Una causa común de dolor de lumbares crónico es la degeneración natural de los discos en la región de los lumbares de la columna debido a la edad. Un estudio mostró que un cojín cilíndrico de látex puede reducir la incomodidad y mejorar la movilidad de los lumbares en tan solo cuatro semanas.

Asimismo, otro estudio corrobora estos resultados y concluye que los cojines cilíndricos pueden reducir el dolor de lumbares la excesiva curvatura hacia adentro de los lumbares que indica una mala postura.

Los Cojines Cilíndricos para el dolor de lumbares

faja lumbar

Otro estudio mucho más amplio también mostró que las cojines cilíndricos no solo mejoran radicalmente la calidad y el tiempo que pasamos sentados, sino que también alivian el dolor de afecciones crónicas de lumbares como las mencionadas anteriormente.

Los cojines cilíndricos también han demostrado ser bastante efectivos para ayudar mantener una buena postura en nuestro día a día. Mantener una buena postura a la hora de caminar y hacer nuestra rutina es fundamental para mantener una buena salud en toda nuestra espalda, cuello, hombros… Utilizar un cojín cilíndrico puede facilitar que nos mantengamos más rectos en los momentos que estamos sentados ayudándonos a crear el hábito de mantener una buena postura.

En general, los estudios científicos parecen mostrar que los cojines cilíndricos pueden desempeñar un papel positivo en la mejora de la salud de la espalda de una persona, especialmente si padece problemas médicos crónicos que son perjudiciales.

Cojines y problemas de salud

Los cojines pueden desencadenar brotes de alergia. Si tienes alergias, es posible que desees evitar los cojines rellenas de plumón o plumas. También es posible que desees buscar uno que no admita el moho. En su lugar, puedes buscar aquellos que sean resistentes a los ácaros del polvo y al moho.

lumbar roll

Incluso si no tiene alergias, elegir un cojín incorrecto puede crear o agravar otras condiciones de salud, que incluyen:

  • Dolor de lumbares: el dolor de lumbares puede volverse tan severo que potencialmente puede provocar otros problemas, como dolores de cabeza y hormigueo en las manos.
  • Privación del sueño: si no puede estar lo suficientemente cómodo para dormir o para dormir por mucho tiempo, pronto puedes enfrentarte a la privación del sueño. Eso puede provocar todo tipo de problemas de salud, como un sistema inmunológico que no funciona bien, mal genio y ansiedad o depresión. Si te sientes ansioso o deprimido debido a la falta de sueño, tal vez deberías probar con una manta con peso para ver si le ayuda.

Cómo elegir el cojín cilíndrico adecuado

Hay varias características que debe tener en cuenta, que incluyen:

Comodidad:

Se trata de la sensación de un cojín. Si lo pruebas y no se siente bien, es posible que desees seguir buscando. Deberías sentirte instantáneamente reconfortado y apoyado cuando lo uses, pero también deberías sentir menos dolor al levantarte y al mantenerte sentado durante largo tiempo.

Relleno:

Presta atención a las alergias que tengas, manteniéndote alejado si agravan tus síntomas. También puedes utilizar rellenos de cojín sintéticos o relleno de poliéster.

Precio:

El precio estará influenciado principalmente por el relleno que elijas. El tejido viscoelástico puede resultar caro. El relleno sintético tenderá a ser más barato, pero estos cojines no durarán tanto como las de tejido viscoelástico. El poliéster es una buena opción si quieres un cojín plana porque se seguirán aplanando más a medida que lo utilices. También puedes optar por cojines de algodón, látex o rellenas de lana.

Características especiales:

Presta atención a cosas como si tu cojín retendrá el calor durante bastante tiempo. También puedes tener en cuenta si su cojín resistirá bien la limpieza o si ha sido tratado para que sea bueno para personas con alergias.

cojines lumbares

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