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Cuidado De Personas Mayores en Casa

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Cuidado De Personas Mayores en Casa

Cuidado De Personas Mayores en Casa

Cuidado de personas mayores en casa ¿Como cuidar bien a personas mayores en casa?

Hablaremos de un tema que en estos momentos es de gran importancia para muchas personas.

El cuidado de mayores en casa.

Dada la situación que hemos y estamos viviendo todos por el COVID-19 muchas familias se han planteado el cuidar a las personas mayores en casa.

Cuidado de personas mayores en casa es una elección personal y muy valiente.

En este blog intentaremos  marcar una pauta de consejos que consideramos importantes y que hay que tener en cuenta si tenemos que cuidar a nuestros mayores en casa.

¿Qué tengo que tener en cuenta para cuidar bien a mayores en casa?      

Principalmente y lo más importante es establecer una rutina.

Además es bueno que marquemos horarios tanto para actividades básicas y necesarias como para actividades de ocio.

Otra cosa muy importante a tener en cuenta es adaptar la vivienda con ayudas técnicas.

Así mismo y conociendo ya un poco lo de más importancia para un buen cuidado a domicilio, marcaremos varios puntos como son:

  • Adapta la vivienda con ayudas técnicas o productos de apoyo

  •  Lleva un control de la alimentación y medicación

  • Controla el aseo e higiene

  • Refuerza la autonomía y vida social

Explicaremos cada uno de estos puntos:

  • ¿Cómo adaptar una vivienda con ayudas técnicas o productos de apoyo?

Principalmente cuando nos hacemos mayores es muy probable a que perdamos reflejos y equilibrio. Por eso es bueno hacer alguna modificación en la casa.

En un principio y siempre  con dos 3 objetivos:

1. Quitar obstáculos

En la juventud y edad adulta la alfombra puede  ser un artículo muy bonito pero llega un momento que ese artículo pasa a ser un gran obstáculo.

Por  eso es aconsejable quitar alfombras, cables y otros muebles que creen dificultad en el paso.

2. Iluminar espacios

Caminar y movernos en espacios bien iluminados facilita y da seguridad al andar.

Muchas veces con prisas evitamos encender la luz o levantar la persiana de una habitación y el movernos a oscuras puede facilitar un tropiezo o caída.

Por eso es importante tener bien iluminados los espacios en los que nos movemos.

3. Instalar productos de apoyo o ayudas técnicas

Primeramente revisaremos los lugares de la casa que son usados  con más frecuencia como puede ser:

El baño:

Instala asideras de baño en la ducha o bañera y en el WC.

Con las barras de baño tenemos la seguridad de apoyarnos a la entrada y salida de la ducha. Y también cuando nos sentamos o incorporamos en el WC.

Colocar antideslizantes en ducha o bañera.

Poniendo antideslizantes y evitando suelos mojados evitaremos resbalones y caídas.

En caso de tener solo bañera compra una silla giratoria para bañera.

La entrada y salida a bañeras suele ser peligroso. Hay unas sillas giratorias que facilitan la entrada y salida aportando una gran autonomía.

Silla para ducha

Si solo tenemos ducha  dependiendo de la estabilidad será bueno usar  sillas de baño o taburetes de baño.

Resumiendo todas estas  funciones  se harán con el objetivo de ampliar espacio y facilitar el movimiento y autonomía de la persona.

  • ¿Cómo podemos llevar un buen control de la alimentación y medicación?      

La alimentación :

Primeramente diremos que la alimentación es una tarea de gran importancia en todas las edades.

Debemos marcar un menú que nos ayudará y guiará a la hora de las compras y cocinar alimentos.

La dieta será rica en proteínas, hidratos, mucha fibra y sobre todo mucha hidratación.

El tener una dieta equilibrada y practicar un poco de ejercicio nos ayudará a descansar más por las noches.

La medicación:

Puede ser que contra más años tengamos hay mucha más probabilidad de tomás más medicación. Por eso es importante tener controlado el consumo y toma de medicamentos.

Una ayuda técnica con mucha excelencia a la hora de controlar la toma de medicamentos son los pastilleros.

Hay pastilleros semanales, pastilleros con 2 tomas, pastilleros con 3 tomas, pastilleros con 4 tomas…

Todos los pastilleros nos ayudan a controlar y facilitar la toma de medicación.

También tenemos cortadores de pastillas o trituradores de pastillas.

Los trituradores de pastillas son muy usados en el caso de personas que tienen dificultad en tragar la medicación.

  • ¿Cómo puedo controlar  el aseo e higiene diaria?

Es muy importante no descuidar el aseo personal tengamos la edad que tengamos.

Por ese motivo recordaremos puntos de importancia a ciertas edades:

Tener una buena higiene bucal

Tengamos o no prótesis dental es bueno tener una higiene bucal después de todas las comidas.

En el caso de llevar prótesis por la noche la lavaremos y dejaremos reposar en agua.

Una  buena higiene bucal es importante en todas las edades.

Hidratar y proteger la piel evitando escaras

Hemos comentado anteriormente que es bueno ingerir diariamente mucha agua.

También es importante que hidratemos la piel con cremas hidratantes, es bueno acostumbrarse a hidratarse después de la ducha.

Mantener la piel hidratada puede ayudar a prevenir problemas en la piel como pueden ser las úlceras.

Todo el año pero más en el verano  tendremos presente el protegernos la piel con cremas solares, sobre todo cuando salgamos a la calle.

Controlar problemas de incontinencia

Será importante que recordemos el ir de vez en cuando al baño, como por ejemplo cada 2 horas. Aunque no tengamos ganas.

El aguantarnos mucho tiempo sin ir al baño puede crear pequeñas pérdidas, o escapes de orina.

Si es necesario por problemas de incontinencia no tengamos miedo de visitar al médico y explicar lo que nos pasa.

El médico nos aconsejará a solucionar nuestro problema de incontinencia.

Existen muchas ayudas para sobrellevar cada caso como por ejemplo:

compresas, pants, pañales masculinos, pañales femeninos, pinzas urinarias…

  • ¿Cómo reforzar  la autonomía y vida social?

Es bueno el salir a pasear y seguir teniendo vida social con los amigos y la familia.

Salir a pasear a la calle y andar con frecuencia nos ayudará también a reforzar la musculatura y descansar mejor por la noche.

Hay muchos productos de apoyo que son de ayuda para caminar o pasear con facilidad y reforzando más la autonomía como pueden ser:

Las muletas, bastones, rollatores, andadores o caminadores, sillas de ruedas o scooters.

Si la persona no puede salir a la calle, es bueno no dejar de visitar o dejar que tenga visitas de amigos en casa.

Es bueno escuchar a las personas mayores, y no dejar de tener relación con ellos. Tienen muchos años vividos de experiencias y pueden también compartir y enseñarnos mucho.

El permitir y reforzar que las personas mayores tengan una pauta en su vida, y que no dejen de interaccionarse con círculos cercanos de familiares y amigos harán que:

Las personas mayores se sientan más realizadas e integradas en la sociedad, evitando y/o retrasando enfermedades cognitivas como puede ser el Alzheimer.

Asister Asistencia Familiar

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